ALCALÁ Lote 2: Risoterapia y Dinámicas Positivas

Cursos
18 horas

Dirigido a

Personas adultas interesadas en mejorar su bienestar físico, emocional y social a través de la risa, el humor y las dinámicas grupales positivas.

Objetivos

  • Conocer los beneficios de la risa en el bienestar personal.
  • Incorporar el humor como herramienta de gestión emocional.
  • Fomentar la creatividad, la espontaneidad y la expresión emocional.
  • Mejorar la comunicación y la cohesión grupal.
  • Integrar dinámicas positivas en la vida cotidiana.


Contenido del programa

  • Concepto y tipos de humor.
  • Psicología de la risa y beneficios físicos y emocionales.
  • Risa como herramienta de afrontamiento del estrés.
  • Juegos y dinámicas grupales de risoterapia.
  • Técnicas de respiración, relajación y expresión corporal.
  • Creación de dinámicas positivas aplicables al día a día.


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